Метка: СУПЕРСЕТ: ОДНОВРЕМЕННОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРА И НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ

СУПЕРСЕТ: ОДНОВРЕМЕННОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРА И НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ

Как известно, однообразные тренинги со временем вызывают привыкание организма, также работать по одной и той же программе попросту скучно. Для того чтобы одновременно решить обе проблемы в культуризме существует несколько интересных приемов, одним из которых является суперсет. Суперсет или суперсерия — это подход, состоящий из двух упражнений, которые...