Метка: СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА

Если средиземноморской диеты придерживаться на протяжении всей жизни, то вы без труда сохраните желаемый вес. Вы будете худеть на 0,5-1 кг в неделю. Блюда готовятся на пару, запекаются в фольге. Салаты, заправленные оливковым маслом,  часто подаются как отдельное блюдо. Диета богата рыбьим жиром, который содержит полезные кислоты. Можно...