Метка: или когда растут мышцы

Состояние мышц во время тренировки, или когда растут мышцы

Позитивные изменения в мышцах во время нагрузки: — увеличение притока крови к скелетным мышцам — улучшенное снабжение питательными веществами — повышенное выделение некоторых анаболических гормонов (гормона роста, тестостерона, гормона инсулиноподобного фактора роста) Негативные изменения в мышцах во время нагрузки: — истощение мышечного гликогена (снижение количества углеводов в мышцах)...