Продукты, Которые Исцеляют Наше Здоровье

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Знаковая статья из 1950-х годов была недавно переиздана в Международном журнале эпидемиологии, и она начинала с шокирующим заявлением: в африканское население Уганды, ишемическая болезнь сердца практически отсутствует.

Подожди секунду—наиболее распространенным современным причиной смерти практически не существует? Что же они едят тогда? Сделайте небольшое исследование, и вы увидите, что население ела много бананов, сладкого картофеля, и овощей. Их белок приходили почти исключительно из растительных источников, и у них был уровень холестерина, чтобы доказать это. Они ели диета очень похожа на то, что вы видите в сегодняшнем травоядными.

Рассуждения и исследования

Может быть, африканцы просто умирают раньше от каких-то других причин—прежде чем они когда-либо имели шансы на развитие болезни сердца. Может быть, причина этой шокирующей статистики? Недавние исследования анализ говорит, что нет.

При анализе возраста подобраны сердечного приступа цены в Уганде и Сент-Луис, штат Миссури, исследователи обнаружили, что из 632 вскрытия в Уганде, там был только один экземпляр сердечный приступ; но из 632 возраста и пола соответствием вскрытий в Миссури, было 136 сердечных приступов.

Это более чем в сто раз курс № 1 от убийцы.

В самом деле, исследователи были так поражены этими цифрами, что они сделали еще около 800 вскрытий в Уганде, но по-прежнему только один сердечный приступ остались. В общей сложности, что означает, что меньше, чем 1 на 1000 Угандийских людей умерли в результате сердечного приступа; в отличие от болезней сердца в США-это эпидемия.

Существует длинный список заболеваний, которые обычно встречаются в США и в местах, которые едят Западная диета—заболевания, которые являются редкими или даже несуществующие в популяциях с диеты сосредоточены в растительных продуктах. Они включают ожирение; грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, одним из наиболее распространенных проблемы с желудком; геморрой и варикозное расширение вен, два из наиболее распространенных венозных проблем; колоректального рака, второй по распространенности причиной смерти от рака; дивертикулярная болезнь, самое распространенное заболевание кишечника; аппендицит, наиболее частой причиной экстренной абдоминальной хирургии; заболевания желчного пузыря, наиболее частой причиной отказа неотложной абдоминальной хирургии; и, конечно, болезни сердца, наиболее частой причиной смерти в США, но редкость среди растительных популяций. Это говорит о том, что болезнь сердца может быть выбор—так же, как кариес.

Если вы посмотрите на зубы людей, живших более чем 10 000 лет до изобретения зубной щетки, Вы не найдете много полостей. Эти люди не чистил ни дня в своей жизни—не говоря уже об отсутствии нитью или ополаскивателем для полости рта—так почему они не развивают кариес?

Простейший ответ-потому что конфеты еще не были изобретены. Их рацион не был загрязнен с превышением обработанного сахара. Так почему же люди сегодня продолжают кариеса, когда мы знаем, что они можно предотвратить с помощью диеты? Все просто: удовольствие люди получают от десерта могут перевесить стоимость и дискомфорта в кресле стоматолога.

Пока люди понимают последствия своих действий, что решение нормально, да? Взрослые, которые считают, что преимущества перевешивают риски для них и их семей должны быть в состоянии сделать эти диетические решения без суда. Я врач, и я тоже, конечно, время от времени балует. У меня хорошие зубы.

Но что, если вместо того, чтобы говорить о налет на наши зубы, мы говорим о бляшки в наших артериях—еще одно заболевание, которое можно предотвратить с помощью диеты? Потом, какие последствия? Мы не говорим о больше—теперь соскабливания зубного камня, мы говорим о жизни или смерти. Это еще до каждого из нас, чтобы определить, что есть и как жить, но мы должны сделать этот выбор осознанно, просвещая нас о предсказуемых последствиях наших действий.

Реверсивные Болезни Сердца

Атеросклероз—затвердевание артерий в результате накопления—это доска заболевание, которое начинается в детстве. По 10 возраст, артерий практически у всех детей есть так называемые «жировые прожилки,» первым признаком заболевания. Налет начинает образовываться на протяжении всей нашей 20-х и 30-х годов, ведущих к развитию атеросклероза. В наши сердца, это инфаркт; в наших мозгах, это инсульт; в наших конечностях, это может означать гангрены; в нашем аорты, аневризма. Если там сегодня кто живой, кто старше 10 лет, то вопрос не в том или нет, чтобы питаться здоровой, чтобы предотвратить болезнь—это сердце, действительно ли вы хотите, чтобы обратить вспять болезни сердца вам, вероятно, уже есть.

Когда ученые взяли у пациентов с заболеваниями сердца и положить их на такого же рода растительную диету, что популяции, как Угандийские ели, они надеялись, что это остановит прогрессирование болезни стала еще хуже. Вместо этого случилось чудо: болезнь запущена до обратного. Как только больные перестали есть закупорки артерии диеты, их тела были способны растворить налет, даже в случаях тяжелого поражения трех сосудов сердца. Артерии открываются, естественно, без использования лекарств или хирургического вмешательства. Это говорит о том, что их артерии и их тела хотела исцелить все вместе, но были просто не дали шанс.

Лучше хранить тайну в медицине заключается в том, что при правильных условиях, организм будет лечить себя. Например, если мы будем делить наши голени на кофейный столик, он становится красным, горячим, болезненным и опухшие. Инстинкт говорит нам, что он будет исцелять, естественно, если мы просто стоять в стороне и пусть наши тела работать свое волшебство. Но что, если мы замочили наш Син в то же место три раза в день, перед завтраком, обедом и ужином? Она никогда не заживет!

Это как курить. Одна из самых удивительных вещей, которые я узнал во время моего медицинского образования было то, что в течение 10 лет отказа от курения риск рака легких подходов, что всей жизни некурящего. Разве это не удивительно? Ваше тело и легкие могут очистить все, что дегтем, и в конце концов как будто вы никогда не начинали курить вовсе. Наши тела хотят быть здоровыми, но каждое утро в жизнь курильщика, что процесс исцеления прерывается первая за день сигарета. Что первая сигарета вновь получила легкие с каждой затяжкой, как мы можем повторно травмировать наши артерии с каждым кусочком обработанной, жирной пищи.

Есть только одна диета никогда не доказано обратное болезни сердца у большинства больных: растительную диету. Если растительной диеты может вылечить наш No. 1-убийца, это не должно быть в рационе по умолчанию, пока не доказано обратное? И если она также может помочь предотвратить, лечить и обратный другими ведущими убийц (таких как диабет и гипертония), что только укрепляет аргументы в пользу растительной еды.

Лечение основной причины

А не лечению причин болезни, врачи обычно рассматривают факторы риска. Они назначают за всю жизнь лекарства, чтобы контролировать кровяное давление, уровень сахара в крови или холестерина. Но высокое артериальное давление-лишь симптом, причина: больные, неблагополучные, калеки артерий. Да, мы можем искусственно снизить кровяное давление, и может предотвратить некоторые органы пострадали, но это не делает ничего, чтобы лечить первопричину. Игнорируя основные причины и лечение факторов риска несколько, как зачисткой этажом ниже переполняя раковину, а не просто закрывая кран.

Мы тратим миллиарды взлома сундуков людей открыто, и редко это на самом деле продлить жизнь любого человека. Но когда основной образ жизни причины будут устранены, пациенты часто способны прекратить прием лекарств и избежать оперативного вмешательства. Так почему не более аллопатических врачей подписаться на эти мысли? Одна из причин-это те врачи не платят за это. Никто прибыли от медицины образ жизни, поэтому это не является частью медицинского образования или практики. Врачей не хватает финансовых стимулов, поэтому они продолжают делать то, что они делают и что они умеют делать-это выписывать лекарства и делать операции.

Диеты на растительной основе прекрасно подходят для людей, которые не любят принимать наркотики. По сравнению с вегетарианцами, невегетарианцы имеют в два раза чаще брать аспирин, снотворное, транквилизаторы, антациды, обезболивающие препараты, лекарства кровяного давления, слабительные средства, инсулин. Для людей, которые не любят принимать лекарства,—то ли из-за стоимости, побочных эффектов, или этика—диета может быть лучшим способом пойти.

Исследования показывают, что есть побочные эффекты диеты на растительной основе, но они менее хроническое заболевание, меньше аллергий, меньше операций. Вегетарианцы имеют меньше проблем с варикозным расширением вен и еще меньшее число гистерэктомий, не говоря уже о более низких темпах ревматоидный артрит, дивертикулез, и катаракты. На самом деле, едоки растительной основе обладают меньшим заболеваний в целом.

Несмотря на обширные доказательства в пользу растительной диеты, есть много врачей, которые не подчеркнуть важность этой диеты в качестве первой линии терапии для лечения хронических заболеваний. Это может быть из-за недостаточной осведомленности врача или нехватки образовательных ресурсов пациента. Конечно, соперничают, чтобы вернуться на вершину в плане смертей от сердечных заболеваний не легко. Мы получаем там, но еще долгий путь впереди. Надеюсь, как вам двигаться вперед в ваших диетических путешествие, вы будете чувствовать себя более информированными, чтобы сделать лучший выбор окружающих ваше здоровье сегодня и потенциал у него в будущем.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

0 Comments Join the Conversation →


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 8 =


Яндекс.Метрика