Эта удивительная диета поможет Вам прийти в форму в кратчайшие сроки

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Если вы ищете полезный и очень эффективный способ похудеть, вы будете любить эту диету мы на bodyz.ru нашли для вас. Это является супер успешным, потому что он основано на потреблении калорий, которые будут предоставлять только необходимую энергию для вашей повседневной жизни — не пустые калории. И лучшая часть заключается в том, что эта диета также включает в себя разнообразные вкусные блюда! Лето уже началось, но еще есть время, чтобы получить, что пляж тело вы всегда мечтали, так что продолжайте читать!

Рекомендации:

  • Следовать этой диете в течение трех дней, а остальные две недели. Затем можно повторить.
  • Не употреблять алкоголь во время диеты.
  • Не добавляйте сахар или сливки в свой кофе.
  • Если Вы не любите арахисовое масло, вы можете заменить его с миндальным маслом, соевые бобы, семена тыквы, или хумус.

День 1.

Завтрак:

  • 1/2 грейпфрута
  • 1 чашка кофе
  • Кусочек тоста с арахисовым маслом

Обед:

  • 1/2 стакана тунца
  • Кусочек тоста
  • Воды и черным кофе или чаем

Ужин:

  • 85 г любого вида мяса
  • 1 чашка зеленых бобов
  • 1/2 банана
  • 1 небольшое яблоко
  • 1 чашка ванильного мороженого

День 2.

Завтрак:

  • Кусочек тоста
  • Одно целое яйцо
  • 1/2 банана

Обед:

  • 1 чашка творога или ломтик сыра чеддер
  • 1 отварная (или вкрутую) яйцо
  • 4 сухари

Ужин:

  • 2 колбаски
  • 1 чашка брокколи
  • 1/2 чашки моркови
  • 1/2 банана
  • 1/2 чашки ванильного мороженого

День 3.

Завтрак:

  • 5 сухари
  • Кусочек сыра чеддер
  • 1 небольшое яблоко
  • 1 чашка кофе

Обед:

  • Кусочек тоста
  • 1 яйцо вкрутую

Ужин:

  • 1 чашка тунца
  • 1/2 банана
  • 1 чашка ванильного мороженого
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

0 Comments Join the Conversation →


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + 8 =


Яндекс.Метрика