Чем опасны самые строгие диеты?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Каким образом можно понять, насколько жесткую диету вы выбрали? По сути, каждая диета имеет свои ограничения в питании, и поэтому ее можно такой считать. Но какая самая жесткая диета известна специалистам?

В чем выражается строгость диет? Как правило, женщины в стремлении быстро похудеть заставляют себя почти полностью отказаться от пищи. Безусловно, соблюдение такого рациона позволит вам избавиться от 8 кг всего за неделю, а может быть, и больше. Хотя это не выход. Такое питание уже через два дня приведет к негативным последствиям : желудок начнет болеть и неправильно работать, могут возникнуть какие-то болезни. Также сложно избежать головокружений и обмороков, которые нередко появляются, если вы пропустили ужин или обед.

Еда – источник энергии. И в случае ее отсутствия организм будет страдать от многих болезней, от которых придется избавляться очень долго.

Какая самая строгая диета?

Чем опасны самые строгие диеты
Чем опасны самые строгие диеты

Определиться с тем, какая из диет наносит самый большой урон здоровью человека, довольно сложно.
Многочисленные способы похудеть только запутывают врачей. В наше время очень сложно отличить диету, которая была разработана экспертом, от простой любительской.

Самые строгие диеты. Список

• «Зашить» рот

Соблюдается 7 дней. Имеет ограничения буквально во всем. Есть запрещается, можно лишь пить простую кипяченую воду, если захотите удалить жажду. В сутки таким образом можно сбросить от 1 до 2,5 килограммов.

• Водная диета

Рассчитана на неделю. Серьезные ограничения в еде. На протяжении всех дней вы должны пить много воды. Два раза в день разрешается съесть немного черного шоколада или орехов.

• Диета на яблочном уксусе

Соблюдается 7 дней. Имеет строгие ограничения в еде. Все условия точно такие же, как и в предыдущей, вот только вода разбавляется яблочным уксусом.

Последствия самой жесткой диеты

Конечно же, неделя голодания скажется на фигуре положительно, но последствия такого неправильного образа жизни сложно предугадать. Это может стать причиной развития булимии и анорексии.

Анорексия:

• страх поправиться;
• слишком резкая потеря веса;
• частные бессонницы;
• преследующее ощущение полноты;
• сильная депрессия;
• прием пищи очень маленькими порциями, которые не могут насытить организм человека.

Булимия:

• заглатывание еды большими кусками;
• быстрые приемы пищи;
• замкнутость в себе;
• скрытность от родных и близких;
• вызывание рвоты;
• отрицание проблемы;
• изменения настроения.

Учтите, что ни одна эффективная диета со строгим рационом не стоит таких негативных последствий. И если вы хотите их избежать, постарайтесь правильно питаться.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

0 Comments Join the Conversation →


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + 6 =


Яндекс.Метрика