Автор: admin

About admin

has published 132 posts

ИМТ мифы, в которые Вы должны перестать верить

ИМТ расшифровывается как Индекс Массы тела и используется для измерения жира в организме на основе веса человека по отношению к его или ее высоты. Но он не измеряет жира непосредственно. Вместо этого, ИМТ использует уравнения, чтобы сделать приближение. Этот инструмент помогает определить, является ли человек вес, избыточный вес...

Продукты, Которые Исцеляют Наше Здоровье

Знаковая статья из 1950-х годов была недавно переиздана в Международном журнале эпидемиологии, и она начинала с шокирующим заявлением: в африканское население Уганды, ишемическая болезнь сердца практически отсутствует. Подожди секунду—наиболее распространенным современным причиной смерти практически не существует? Что же они едят тогда? Сделайте небольшое исследование, и вы увидите, что...

СПОРТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

В век гиподинамии спорт играет очень важную роль, необходимо включать его в свою жизнь. Кому-то больше подходят занятия в фитнес — клубе, другие предпочитают пробежки на ближайшем стадионе. Для экономии времени и денег некоторые тренируются дома. Но для этого надо соблюдать несколько важных условий, чтобы занятия давали положительный...

11 БАЗОВЫХ ПРИНЦИПОВ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ХУДЕТЬ БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

Правильное питание — залог здоровья, долгой жизни и продуктивной работы. Будь вам 15, 30 или 50 — никогда не поздно начать питаться правильно, главное подходить к этому делу постепенно и не торопясь, так как резкий, революционный переход на правильное питание — это огромный стресс для организма. Сразу возникает...

7 полезных привычек, которые прокачают ваш интеллект

Наш ум подобен мышцам: чтобы он развивался, его нужно тренировать. Один из способов — поменять свои привычки и приобрести несколько новых полезных навыков. Томас Оппонг (Thomas Oppong), предприниматель и блогер, рассказал о семи привычках, которые прокачают ваш интеллект. 1. Будьте любопытными. У меня нет особых талантов. Я просто...

18 законов тренировки пресса

Как проявить шесть кубиков, которым позавидует даже фитнес-модель? Крейг Капурсо выделил 18 важнейших правил тренировки брюшного пресса. Порой кажется, что чуть ли не все вокруг знают лучший способ тренировки брюшного пресса. Одни делают ставку на многоповторный тренинг с собственным весом, который держит мышцы в тонусе и проявляет рельеф,...

13 интересных фактов о теле человека

13 интересных фактов о теле человека 1. Средняя скорость движения спермы при эякуляции 45 км/ч ,что нарушает скоростной режим в школьной зоне 2. За 30-45 сек до рвоты, рот наполняется слюной. Выработка происходит для снижения кислотности рвоты. Поэтому, если вас тошнит и активно начала вырабатываться слюна, ищите ближайший...

10 Проверенных Советов Потери Веса, Которые Действительно Работают

Или Вы не верите в Деда Мороза, большинство из нас все еще будет (тайно) желаю чудесного снижения веса на Рождество в этом году! Упаковки на фунтов во время праздников является общим. Праздничный сезон приносит с собой множество партий и обеды, которые ставят свои диетические усилия на второй план....

10 Смехотворно Низко Калорийных Продуктов

Мы все много слышим о том, наблюдая за тем, что мы едим и сколько калорий мы потребляем в день. Конечно, это важно знать, потому что один из ключей к потере веса потреблять меньше калорий, чем ваше тело сжигает. По данным Департамента сельского хозяйства США, рекомендуемое ежедневное потребление калорий...

10 вредных вещей, которые Вы покупаете из магазинов здоровой пищи

Магазины здоровой пищи можно найти везде. Они, безусловно, удобное место для магазина органических и здоровых продуктов. Из еды для кожи и средств по уходу за волосами для здоровья добавки, вы можете найти бесконечное количество вещей в подобных магазинах. Но только потому, что вы ходите по магазинам в магазине...